Liefdesverdriet: hoe u het leed overwint!

Kwijnt u nog altijd weg van verdriet over een relatie die lang geleden kapot is gegaan? Hier kunt u lezen hoe u met het verleden afrekent en uw hart voor een nieuwe liefde kan openen!

Of u het nu zelf heeft uitgemaakt of dat uw partner de stap heeft gezet een punt achter de relatie te zetten: er zijn maar weinig dingen die zoveel pijn doen als een stukgelopen relatie.
 

Soms is deze pijn slechts van korte duur, maar gevoelens als verdriet, woede en twijfel kunnen in andere gevallen nog jaren voortduren. Het lijkt voor de buitenwereld of u uw leven weer op de rails heeft, maar in uw hoofd is er nog sprake van grote chaos en weet u zich geen raad met uw gevoelens. U wacht, lijdt, hoopt en vraagt u af, of er nog een weg terug is.

Terwijl u verdrinkt in liefdesverdriet, loopt u de kans mis op het vinden van nieuw liefdesgeluk. Potentiële partners weten niet tot u door te dringen en relaties blijven oppervlakkig en vrijblijvend. U bent in feite nog teveel bezig met uw vorige geliefde en u kunt om die reden geen energie steken in een nieuwe relatie.

U laten verteren door liefdesverdriet is niet alleen pijnlijk, maar werkt ook verlammend. Uw wonden kunnen niet helen en u blijft zich maar afvragen wat er mis is gegaan en waarom u geen relatie meer heeft. Hoewel er geen eenduidig recept bestaat om liefdesverdriet te genezen, kunnen de volgende drie stappen u wellicht helpen weer hoopvol in een toekomstig liefdesleven te investeren.

Erkenning

De meeste mensen romantiseren hun relaties uit het verleden. Wanneer wij aan onze vorige partner denken, zien wij de ideale man of vrouw voor ons, zonder al zijn of haar kuren. Wij herinneren ons de zonsondergang tijdens het romantische weekendje in Venetië, maar vergeten de ruzie gedurende de lange terugreis. We denken aan spannende strandwandelingen en dinertjes bij kaarslicht, maar niet aan de keren dat hij of zij te laat kwam of over de schoonfamilie zeurde.

Selectieve herinneringen leiden vaak tot de vraag waarom u überhaupt uit elkaar bent gegaan. Roep in herinnering, dat er concrete redenen waren voor het beëindigen van de relatie. Wanneer u degene was die de relatie verbak, dan waren er vast eigenschappen of ideeën van uw partner waarmee u niet eeuwig kon leven. Wanneer het uw voormalige partner was die het uitmaakte, dan gold voor hem waarschijnlijk hetzelfde. Bedenk dat wanneer er geen werkelijke redenen waren een einde aan de relatie te maken, u nu waarschijnlijk nog samen zou zijn. Wanneer u deze simpele waarheid weet te accepteren, dan maakt u al een grote stap in het overwinnen van uw liefdesverdriet!

Het verleden los laten

Zodra u realistisch op uw relatie kan terugblikken, is het tijd voor de grote bevrijdingsslag! Schrijf bijvoorbeeld een afscheidsbrief aan uw vorige partner, waarin uw precies vertelt wat u voelt. Vervolgens verbrandt u de brief. Het opschrijven van uw gevoelens helpt bij het afscheid nemen van een relatie die er in eerste instantie veelbelovend uitzag, maar zich toch anders ontwikkelde dan u dacht.

Een andere beproefde methode om uw liefdesverdriet te overwinnen, is u ontdoen van alle materiële herinneringen die u aan uw relatie heeft. Ontdoe u van alle cadeautjes, foto’s, brieven en andere aandenken aan uw tijd samen. U hoeft deze niet weg te gooien, maar zorgt u er voor dat deze in ieder geval niet meer duidelijk aanwezig zijn. Dit lijkt op het eerste gezicht radicaal, maar deze zogenaamde relikwieën brengen u echter telkens terug naar een hoofdstuk dat u allang afgesloten zou moeten hebben. Het afscheid nemen van al die materiële zaken, helpt u om het verleden achter u te laten en een stap naar voren te doen.

Nieuw geluk

Een graag citeerde levenswijsheid luidt: ‘Als u een deur sluit, gaat een andere open.’ Clichés helpen zelden wanneer iemand een gebroken hart heeft. Maar deze wijsheid kan misschien snel werkelijkheid worden. Hoewel u door het beëindigen van een relatie iemand verloren heeft die veel voor u betekende, bent u nu vrij iemand te leren kennen die u wellicht nog beter aanvult en u ook op de lange termijn gelukkig kan maken. In plaats van alleen maar energie aan het verleden te verspillen, ontdekt u dan de mogelijkheden die het heden voor u in petto heeft. Het gevoel van liefde voor iemand zal weer komen!

Het is niet eenvoudig na een stukgelopen relatie de draad weer op te pakken. Maar heeft u deze stap eenmaal gezet, dan wordt u beloond met de mogelijkheid een nieuwe liefde te ontmoeten en weer heerlijk verliefd te worden!

eDarling redactie
Heeft u vragen of opmerkingen? Richt u deze dan aan redactie@edarling.nl.